ハーフマラソンを走ろう!

大会12週前からの週3回ハーフマラソントレーニングメニュー

ハーフマラソンは、さまざまなレースが開催されている人気の陸上競技です。
走る距離は21.0975km。ランニングで力と自信がついたら、ぜひハーフマラソンにチャレンジして、
2時間(サブ2)切り、1.5時間(サブ1.5)切りに挑戦してみましょう!

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